国庆长假将至，长沙市疾病预防控制中心健康提醒：国庆期间外出、聚会的机会增多，也会增加传染病传播的风险。秋季特别是假日出行、聚会时，应重点防范流感等呼吸道传染病、诺如病毒等引起的感染性腹泻，以及疟疾、登革热、乙脑、黄热病等蚊媒传染病。
流感患者出行应戴口罩
7类人群应每年接种流感疫苗
假期出行乘坐密闭交通工具、在空气流通较差的场所停留，导致流感等呼吸道传染病传播机会增加。
流感是最常见的急性呼吸道传染病，由流感病毒感染引起，一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39℃～40℃），伴畏寒、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽。轻症流感常与普通感冒表现相似，但相比普通感冒，其发热和全身症状更明显。
“接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，接种时间为每年10月至次年3月。流感疫苗属二类疫苗，市民可前往各接种单位自愿自费接种。”以下7类重点人群应每年接种一次流感疫苗：6至23月龄的婴幼儿，2至5岁儿童，60岁及以上老年人，特定慢性病患者包括心血管疾病（单纯高血压除外）、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病（包括糖尿病）等慢性病患者、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者，医务人员，6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，准备在流感季节怀孕的女性。
除接种疫苗外，国庆长假预防流感还应注意：少去人群密集、通风不良场所，避免接触有流感样症状的病患；保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，经常用肥皂和流水清洗双手；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸眼睛和口鼻；出现发热、头痛、咳嗽等症状时应尽早就医；流感患者尽量不要带病乘坐公共交通工具，如需乘坐公共交通工具，须出行需佩戴口罩。
预防诺如病毒感染性腹泻
关键在于做好个人卫生
秋季气候适合各种细菌、病毒的繁殖，加之近期昼夜温差大，假期作息不规律，聚会聚餐活动多，发生感染性腹泻的可能性增大。诺如病毒是感染性腹泻的常见病原体。
诺如病毒感染性腹泻最常见症状是腹泻、呕吐，可伴恶心、头痛、发热、肌肉酸痛等症状。人群普遍易感，病程通常较短，平均为2～3天，主要通过粪-口途径、或间接接触被排泄物污染的环境而传播，吸入粪便或呕吐物产生的气溶胶也可引发感染。
诺如病毒感染性腹泻传染性强，目前没有疫苗预防，做好个人卫生，尤其注意加强饮食、饮水卫生是预防关键。养成良好的卫生习惯，勤洗手、喝开水、吃熟食。一旦发现自己或家人出现腹泻、呕吐，需及时就诊。清理病人呕吐物及粪便时须戴口罩和手套，处理完后要及时用肥皂、消毒洗手液等清洁和消毒双手。
疟疾、登革热等蚊媒传染病
预防的关键是防蚊灭蚊
金秋时节是蚊密度较高的时期，国庆出游需防范蚊媒传染病。蚊媒传染病是经蚊虫叮咬传播的一组疾病统称，比较常见的有疟疾、登革热、乙脑、黄热病等。
1
疟疾
俗称“打摆子”，通过按蚊叮咬致使疟原虫寄生于人体引起的传染病,人感染疟原虫到发病的潜伏期约9～14天，有发冷、发热、出汗、全身酸痛等症状，可伴呕吐、腹泻、咳嗽，重症者可昏迷和休克，不及时救治可危及生命。疟疾主要流行于非洲的安哥拉、乌干达、马里及东南亚的缅甸、泰国、马来西亚等国家。
2
登革热
是由登革病毒引起的经伊蚊传播的急性传染病。临床症状为突起发热,全身肌肉、骨、关节痛,极度疲乏,皮疹,淋巴结肿大及白细胞减少。目前全球多个热带和亚热带国家正处于登革热流行期。我国发现的输入性登革热绝大部分来自东南亚和南亚，尤其是柬埔寨、泰国、缅甸、菲律宾、越南、老挝、马来西亚、斯里兰卡、印度尼西亚等国家和地区。
3
黄热病
黄热病是一种由受感染的蚊虫传播的急性病毒性出血性疾病。急性期通常表现为发热、肌肉疼痛（尤其是背痛）、头痛、寒战、食欲不振、恶心和呕吐。一些患者会出现黄疸。该病在非洲和拉丁美洲的热带地区流行，病死率高。
预防蚊媒传染病的关键是防蚊灭蚊，具体如下：
1.前往疟疾、登革热、黄热病流行地区、国家旅游或生活，应穿着长袖衣服和长裤，在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避药物；
2.安装纱门、纱窗，使用蚊帐、电蚊拍、蚊香、灭蚊气雾剂等防蚊灭蚊；
3.避免在蚊虫出没频繁时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留；
4.翻盆倒罐，清理居住地及周围各类无用积水；
5.不随手扔垃圾，清理室外的饮料瓶、食品与物品的包装袋（盒、罐等）；
6.养植物要用清水，容器每星期至少清洗、换水一次，勿让花盆底盘留有积水。把所有用过的瓶子、罐子放进有盖的垃圾桶内。
7.疫苗接种是预防黄热病最为有效的方法。黄热病疫苗安全、高效，一剂次接种可以达到持续免疫的效果。
出境旅行健康小贴士：
1.出行前应了解旅行目的地的传染病情况，掌握常见疾病基本的预防知识和技能。可向当地疾病预防控制机构或湖南国际卫生保健中心进行专业咨询，提前接种相关疫苗。
2.旅行期间保持良好的个人卫生习惯，避免与急性呼吸道感染病人密切接触；尽量避免接触禽类、单峰骆驼及其饲养环境等，必须接触时则需注意个人防护，并及时洗手。
3.旅行归来后，做好个人健康监测，一般应自我观察2～3周，一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史。
出品：长沙市疾病预防控制中心
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长按
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