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10月12日本周六基普乔格将向人类极限

来源:坎帕拉 时间:2021/4/3
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昨天晚上11点!「挑战」最终确定日期,气象团队根据测算,准确地给出2天后的天气状况,证明10月12日(星期六)是最恰当的挑战日。12日当天早上的温度、湿度、风力和降水都在最佳条件。目前预计,早上5点至8点的气温将在5-9摄氏度之间,起点位置皇家桥梁上的风速将低于2米/秒,早上8点以后,气温会稍微上升,湿度会稍微下降。起跑时间将会在早上5点-9点之间选择,具体时刻将由气象小组在维也纳时间11号(北京时间明晚)确认。从4月底宣布「挑战」计划,到现在已经过去了5个多月,还有2天,挑战终于进入最后的倒计时阶段!

决定运动员能否发挥出最佳水平的因素有哪些?赛道路线、天气状况、比赛日期的确定、配速员配合、现场观众等等,「挑战」团队仔细考量了每个环节,如今看来已经天时地利人和,这次,基普乔格能挑战成功吗?

地点——

奥地利,维也纳

在6月27日的时候,「挑战」就已确定最终的挑战地点——奥地利·维也纳。

为什么选择了维也纳作为本次挑战的举办地?

完美的海拔高度和经纬度:维也纳的海拔是米,而肯尼亚Kaptagat的海拔要超过米,基普乔格已经适应了高海拔下的训练,但高海拔不利于跑出好成绩,在海拔低的高含氧量地区,会有更好的表现。另外,这里与肯尼亚的时差仅为1小时,基普乔格基本不用担心时差带来的疲劳。

完美的赛道路线:「挑战」的具体路线在维也纳市中心的“ThePrater”公园,这里有单程4.3公里的平直路面,折返点是圆形环岛,这就避免了折返弯道。路线的坡度仅有0.06米,全程相当于有90%直路,伦敦马拉松赛事总监休米·布雷舍(HughBrasher)说:“这可能是我见过的最平直的路线。”

完美的自然人文环境:“ThePrater”公园被称为维也纳的绿肺,空气清新,赛道两侧是树木,可以站立观众。维也纳也是奔跑之城,每年在这座城市举办的维也纳马拉松,热情的观众是这场比赛的极大亮点。

天气——

最佳天气状况

为了选出最佳的天气窗口,「挑战」的气象团队可谓“谨小慎微”,不敢有半分疏忽。因为最终时间点的确定,关乎着最后2天营养计划的施行,以及基普乔格的自我心里调试,定了就不能更改,如果选错了,直接影响最终的挑战结果。「挑战」是如何步步为营确定最终挑战日期的呢?最开始,通过分析历史气象资料,发现维也纳的10月平均仅6天有雨,并在确定挑战地点时,定了10月12日-20日的窗口期。10月7日,气象团队缩小窗口期为10月12日-14日,并确定如果没有意外,12日将会是最后的挑战日,有问题会根据情况顺延。10月9日,就在昨天晚上11点,根据采集到的气象数据,气象团队明确的给出了3天后,也就是10月12日的天气是他们所期望的最佳条件。10月11日,开始挑战前1天,最终的挑战时间才能确定,到底是在上午5点-9点的某个时刻开始。根据「挑战」负责气象的专家说:“我们会建议尽量早出发,让全程都处在合适的天气条件中。”

观众——

预计约有名参与助阵

基普乔格不止一次表示过,观众的欢呼是他坚持到底的重要动力,这点在年的「破2」中似乎被忽视了,虽然最终位置有些观众为他欢呼,但相较于正式的马拉松比赛,蒙扎的赛道两旁还是显得过于空荡荡。这次「挑战」,在观众的组织方面,团队做出了重大调整。根据最终确定的挑战路线,团队在沿途设置了3个带有直播大屏幕的观众点,粉丝们也不需要任何操作(不需要预约,也不需要门票),就可以在挑战当天直接进入规定区域。“ThePrater”公园靠近市中心,交通极其便利,期间观众可以自由地寻找观看位置,基普乔格将会在街道的环形路上掉头,这里将是观看者的最佳视角。据估计,这次挑战会有超过25万名观众到场给基普乔格加油助阵,相当于一般马拉松的观众人数,这可能成为基普乔格最后时刻坚持到底的重要动力!到场的观众,大家一定要鼓足力气加油助威,说不定正是你最后的那一嗓子,让基普乔格快了那么一秒,跑进呢!!!

兔子团队——

总计41人,皆是中长距离高手

相比年NIKE的「破2」,这次「挑战」的兔子数量有所增加,且所有兔子团队成员都是世界级中长距离高手,共计41名(原定43名,有两人中途退出)。

8月16日,首批Pacer名单公布

8月16日,「挑战」首批Pacer名单公布,8人名单中包括美国的BernardLagat,肯尼亚的AugustineChoge和VictorChumo,挪威的FilipIngebrigtsen、HenrikIngebrigtsen和JakobIngebrigtsen,澳大利亚的JackRayner和BrettRobinson。

8月28日,第二批Pacer名单公布

8月28日,「挑战」公布了第二批另外8位Pacer名单,有埃塞俄比亚的TesfahunAkalnew,乌干达的MandeBushendich,美国的PaulChelimo和ShadrackKipchirchir,肯尼亚的PhilemonKacheran、NoahKipkemboi和VincentKiprotich,以及瑞士的JulienWanders。

9月18日,第三批Pacer名单公布

9月18日,「挑战」公布了第三批13位Pacer名单,有乌干达的ThomasAyeko、AbdallahMande、TimothyToroitich,肯尼亚的EmmanuelBett、MariusKipserem、EricKiptuani、MosesKoech、ShadrackKoech、MicahKogo美国的StanleyKebenei、EricKiptuani,土耳其的KaanKigenOzbilen,埃塞俄比亚的ChalaRegasa。

10月4日,第四批Pacer名单公布

10月4日,公布了最后一批14位的Pacer名单,当中就有10位刚刚参加完多哈世锦赛,包括世锦赛米银牌得主埃塞俄比亚的SelemonBarega,乌干达的RonaldMusagala、JacobKiplimo,美国的MatthewCentrowitz、HillaryBor、LopezLomong,肯尼亚的JustusKimutai、AlexKorio、JonathanKorir、RonaldKwemoi、NicholasRotich,澳大利亚的StewartMcSweyn、PatrickTiernan,日本的KotaMurayama。

从名单中我们能找到许多熟悉的名字,米、米水平与基普乔格、贝克勒不相上下的美国名将BernardLagat;年纪轻轻前途无量的瑞士小将JulienWanders,今年23岁的他现在已经是公路5公里的世界纪录保持者和欧洲半马纪录保持者;还有基普乔格的室友AugustineChoge,他也是前者最好的朋友。

凭借这群世界级中长跑跑者的实力和经验,稳定且准确地保持马拉松1小时59分的节奏肯定没问题,根据基普乔格两年前在蒙扎的表现,坚持到30公里同样没有问题,关键就看最后的几公里,基普乔格能否坚持住!?

相较于年在意大利蒙扎,没有了同时挑战的队友的刺激,基普乔格能爆发出什么样的潜力呢?全世界都在看着。

NIKENEXT%——

经过升级的超级跑鞋!

在这次「挑战」中,基普乔格会穿NIKENEXT%,这是4%的升级款,鞋面重量降低了15克,将这部分重量移到了中低部分,这就意味着在重量不变的情况下,加强了碳板中底的性能,使得跑动效率再提升1%。

鞋面重量的下降,同时降低了鞋面的保水性,也就是说,鞋面吸收的水分,无论是汗液,还是雨水,都更容易挥发掉,这也间接降低了跑鞋重量。

NIKENEXT%也经过了很多精英跑者的实战验证,例如今年的MGC日本马拉松奥运选拔赛上,放眼望去,一片粉红配色的NEXT%,这可能是现在最合适基普乔格的跑鞋了。

基普乔格的高强度间歇训练

10月2日,基普乔格贴出了自己高强度训练课的内容——5组米+米的间歇跑,每组之间休息1分45秒。每组的用时分别为:第一组:5分48秒+2分49秒;第二组:5分41秒+2分51秒;第三组:5分46秒+2分47秒;第四组:5分46秒+2分48秒;第五组:5分43秒+2分43秒。在前两个月对基普乔格「挑战」的跟踪报道中,知行君已经说过,从5月初回到肯尼亚,基普乔格就已经进入新的备赛训练周期,着重加强了力量训练,尤其是核心稳定性的提高。在出发前往维也纳之前的训练周,他的跑量已经达到-公里,这比他在伦敦训练前的每周-公里还要多,而10月2日这次的高强度间歇训练,可以看出他的身体状态非常好。基普乔格信奉耐心的力量,如果他敢在公众面前说状况良好,那么状况就真的是良好!

最后的训练日志——

一些细节

10月4日,基普乔格在「挑战」

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