（图片来源▲兰州国际马拉松）
兰州马拉松，遇见的兔子越少，说明跑的越稳。撰文/eto编辑/灯芯绒出品/马孔多跑步研究室国内资讯
兰州马拉松官方配速员——PB导师名单公布5月17日晚，兰州马拉松组委会公布兰马PB导师名单。兰州马拉松增加了配速员的配置密度,全程马拉松项目从完善3小时到6小时及关门兔，每5分钟时间段即设置一组2-4人“PB导师”队伍，在近几年的马拉松赛事中，尚属首次。
（图片来源▲兰州马拉松）
而管油胜、焦安静、李美珍也将以PB导师的身份在兰马赛道上现身，他们将以什么样的状态呈现，也是一个看点。兰州马拉松初步定于6月13日开赛，赛事规模达到人，将是最近一个月，国内规模最大的马拉松赛事。长春马拉松宣布延期5月17日晚，长春马拉松组委会发布公告，鉴于当前新冠疫情防控形势，原定于5月30日举办的长春马拉松延期举行。（图片来源▲长春马拉松）同时，所有报名成功的参赛跑友资格可以保留，或者选择退赛通道。汶川马拉松奖牌曝光，三年同款汶川马拉松将于本周末开跑，日前完赛奖牌实物图曝光。（图片来源▲汶川马拉松完赛奖牌）没有丝毫惊喜，因为今年的奖牌除了年份外，设计和年、年完全相同。汶川马拉松将环保理念，贯彻到了奖牌上。（图片来源▲,汶川马拉松完赛奖牌）年全国田径冠军赛暨奥运会选拔赛落地绍兴上虞5月17日，中国田径协会发布竞赛规程，年全国田径冠军赛暨奥运会选拔赛将于6月11日至13日在浙江省绍兴市上虞区举行。赛事将进行田径类男子22个项目，女子21个项目以及一个混合项目的角逐。（图片来源▲中国田径协会）规程明确，所有选派参加东京奥运会的运动员必须参加本次选拔赛，且报名参加相应单项比赛。在东京奥运会报名截止日期6月29日前，如具备备选资格的人数不足或等于3人，则均可选派参加东京奥运会比赛。如具备备选资格的人数超过3人，则按照选拔赛名次确定正式参赛人选。上周末国内马拉松冠军榜出炉，钱鼎彬创五连冠上周末，国内近30场马拉松赛事顺利举办，部分赛事冠军榜整理如下：（图片来源▲马拉松助手）由于各地赛事较为分散，精英选手们各择擂台，攻城拔寨，值得一提的是，来自福建的钱鼎彬已经连续五周斩获5场赛事的冠军。成都10岁女孩再破吉尼斯纪录，前胸着地滚翻20米仅用13.22秒封面新闻消息，5月15日，四川成都的10岁女孩陈洲阳再次创造了一项吉尼斯纪录：前胸着地滚翻20米，用时13.22秒。（视频来源▲封面视频）陈洲阳年还曾获第六季中国达人秀四川赛区季军。国际资讯纽约马拉松定档11月7日，6月8日开启报名据美东侨报消息，纽约路跑协会（TheNewYorkRoadRunners）周一宣布，第50届纽约马拉松将于11月7日举办。（图片来源▲纽约路跑协会）NYRR表示，经与州和市官员协商，决定本届比赛规模为3.3万人。纽马报名成功的选手，有54%选择今年参赛。今年赛事将不再抽签，6月8日开启报名，为期一周。同时，组委会要求参加者应在赛前前提供新冠阴性检测结果或完全疫苗接种的证明。5月19日捷克，切普特盖剑指米赛会纪录乌干达中长跑选手，现米、米和5公里三项世界纪录保持者，约书亚·切普特盖（JoshuaCheptegei）日前来到捷克俄斯特拉发准备进行米项目的挑战。这场赛事将于明天正式开启，切普特盖将向7分31秒66的赛会纪录发起冲击。此前他米最好成绩为7：33.26，希望很大。日报小知识跑马拉松，应该有哪些饮食安排？对马拉松选手来说，饮食习惯越健康，对成绩的提升越有好处。但是同一种食物并非对所有人都有益处。比如有些人适合吃素食和低脂食物，有些人却不适合。但总的来说，食物越天然，跑步越有益，人体新陈代谢效率越高。马拉松选手的饮食安排应该是碳水化合物占60%-80%，蛋白质占10%-20%，脂肪占10%-15%。推荐的食物包括鱼肉，牛肉，禽肉；蔬菜水果，蔬菜汁或果汁，全麦食品，鲜奶，豆制品，鸡蛋，植物油，坚果，蜂蜜。另外，如果你是素食主义者，其实并不用担心饮食习惯在比赛中处于劣势。相反，只要能从素食中摄取足够多的蛋白质，素食者训练效果和运动水平会更好。快乐一下人类一败涂地！＊我们尊重原创，文章图片来自网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除，谢谢！＊马孔多常年法律顾问：北京市浩天信和律师事务所宗柯涛夏国荣戴嘉鹏猜你想买
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